1.76高160斤胖吗?разобратьсявсвоемвесе标签:体重管理,肥胖
体重指数(BMI)

体重指数(BMI)是一种衡量身高与体重是否协调的工具。计算公式为体重(千克)除以身高(米)的平方。对于身高1.76米的人来说,160斤的BMI为26.1,属于超重类别。标签:BMI,体重指数
身体脂肪百分比

体重指数并不能区分脂肪和肌肉质量。身体脂肪百分比是一个更准确的指标,它衡量的是身体中脂肪组织所占的比例。对于男性来说,15至24的身体脂肪百分比被认为是健康的。对于身高1.76米、体重160斤的人来说,如果身体脂肪百分比在15至24的健康范围内,那么虽然总体体重超重,但身体成分可能仍然相对健康。标签:身体脂肪百分比,身体成分